Kollagen er et protein som finnes naturlig i kroppen vår og som utgjør en stor del av bindevevet. Kollagen finnes også i hud, hår, negler og ledd. Som vi eldes, synker kollagenproduksjonen i kroppen vår, og dette kan føre til at huden vår mister elastisitet og fasthet, og leddene kan bli stive og smertefulle. Men ved å ta tilskudd, kan du bidra til å øke kollagenproduksjonen i kroppen din og få mange fordeler. Her er noen av fordelene ved å ta ko...